忘東忘西是腦霧、健忘還失智?8症狀自我檢查!醫師「1法寶」降低腦霧後遺症

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忘東忘西是腦霧、健忘還失智?8症狀自我檢查!醫師「1法寶」降低腦霧後遺症

  • 許雅磊 整理
  • 16:28
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  • 新冠病毒在國內外都有不少染疫者康復後仍存在後遺症,甚至有人擔心是否加速大腦老化?台北醫院神經外科主任丁賢偉說,不論斷片、忘東忘西,都是症狀的表現,而「腦霧」只是結果的診斷。這種注意力難以集中、頭腦混沌的困擾,平時可以透過保養來加速大腦恢復健康。

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    常見腦霧8種症狀自我檢視

    新冠病毒後遺症的腦霧會不會造成容易失智?丁賢偉表示,目前尚未有足夠資料顯示會加速腦退化成失智的跡象,但感染病毒後,確實會造成大腦神經受損,因此當出現腦霧,表示大腦釋出警訊,提醒該讓大腦休息一下,如果不想辦法改善,時間久了,極有可能造成大腦損傷,甚至漸漸影響身體健康。

     

    根據國外研究統計,這類腦霧的症狀或輕或重,常見的有以下幾種:

    1.注意力不集中,常忽略事情的細節。

    2.很難1次專注1件事物。

    3.短期記憶喪失,常忘記或很難想起重要的事。

    4.能輕鬆釐清的事,腦袋卻呈現一片混沌,愈想愈混亂。

    5.無法有條理地整理流程,或是無法聽懂基本概念。

    6.常常辭不達意,或是忘記要跟對方說什麼。

    7.易怒、情緒化。

    8.焦慮導致失眠。

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    神經外科醫師日喝「參桂茶」降低腦霧後遺症

    丁賢偉分享,自己前陣子確診新冠肺炎後,也出現講話講不清楚,腦袋卡卡,講話速度變慢、反應遲緩等像腦霧的症狀,自己平日就會自製「參桂茶」飲用,來保養大腦、調理腦霧症狀,作法如下:

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    ●參桂茶

    【材料】桂圓適量、黨參10克。
    【作法】黨參切片,以熱水1000cc沖泡,待5-10分鐘後即可飲用。

     

     

    丁賢偉說,黨參是中醫常用的補氣藥,泡黨參茶時,記得將蓋子蓋上,可以多保留藥材精華,若覺得味道不太習慣,可添加桂圓提味,同時補養氣血。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 諮詢專家/丁賢偉醫師

     

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    BNT疫苗技術提高CAR-T療效!不只治血癌 胃癌、卵巢癌等固體癌症也傳捷報


    BNT疫苗技術提高CAR-T療效!不只治血癌 胃癌、卵巢癌等固體癌症也傳捷報

  • 許佳惠 報導
  • 16:47
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  • 免疫細胞治療是指靠著提升自己的免疫細胞功能和數量,達到治病和抗癌效果,不過療效並未受到醫界一致肯定,唯一較具實證的就是CAR-T技術。台灣首位發明CAR-T的專家張裕享今(11/16)現身說法,表示當年發現的「NKG2D」在今年終於有成果,對急性骨髓性白血病完全緩解率高達6成。此外,過去認為CAR-T只能治血液疾病,但BNT疫苗技術證實可提高CAR-T療效,對固體癌症也有效果。

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    台灣首位發明CAR-T醫師 10年後才做到臨床試驗

    張裕享表示,他在2009年獲得國家衛生研究院和高雄榮民總醫院補助,前往美國小兒血液腫瘤科排名第一的St Jude醫院進行博士後研究,並跟隨Dario老師做CAR-T研究。他花了3年時間,發明一個全新的CAR「NKG2D」,並申請到CAR-T專利。這項專利後來被買走,並在今年四月傳出好消息,在急性骨髓性白血病患者的臨床試驗中,完全緩解率達60%,臨床反應相當不錯,讓他感嘆,「從實驗室到真正幫助人,竟然這麼遙遠」。

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    ▲CAR-T專家張裕享醫師(右)10年前發明CAR「NKG2D」,現已進入臨床試驗治療急性骨髓性白血病

     

    CAR-T是什麼?

    根據台灣癌症基金會官網資料,CAR就是一部分T細胞受體與一部分癌細胞抗原抗體結合在一起的混合接受器,就像追蹤器一樣,和T細胞結合後,可以引導T細胞追蹤到癌細胞並加以毒殺;而且還能活化T細胞、產生更多T細胞、增強對癌細胞的毒殺能力。這種經過改造的T細胞打入病人體內,不會被排斥,因為是從病人身上取得自己的細胞。可以想像成,把患者體內的普通士兵訓練成超級戰士,並擴編成一個軍團,去擊垮癌症。

     

    哪些人不適合CAR-T治療

    張裕享指出,血癌、淋巴瘤病人最終都要做異體骨髓移殖,但過程相當辛苦。移植前要用化療藥物殺死自己的免疫細胞,幾乎要用到「致死但不能死」的劑量,之後才能植入異體的細胞,患者往往會嘴爛、腹瀉、黃疸或排斥等等,雖然近50年來移植技術大有進步,但患者還是得受苦,且死亡率約莫10%左右。相較之下CAR-T治療較為舒服,雖然可能出現移植風暴,但14天就結束,死亡率在1%以下。所以年紀大、腫瘤多、能接受基本化療者都適合使用;但肝腎功能或心肺功能差者則不建議,以免撐不過前14天。

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    CAR-T有治療固體腫瘤的潛力 BNT疫苗還可加強效果

    張裕享說,他所發明的「NKG2D」後續也做了肝癌老鼠實驗,初步發現也有效果。過去醫界認為CAR-T只能治療血液相關疾病,但最近研究發現,CAR-T有治療固體腫瘤的潛力,有一半具有效果。而且用BNT的疫苗技術去刺激,可提高CAR-T的反應,針對和CLDN6有關的睪丸癌、卵巢癌、子宮內膜癌、輸卵管癌、肉瘤和胃癌,都有不錯的反應。顯示未來CAR-T應用更廣、效果也更令人期待。

     

    國際有6項CAR-T產品 台灣有本土自製能力

    張裕享表示,到2022年為止,世界上有6項CAR-T產品獲得美國FDA核准上市,包括諾華、吉利德和必治妥等藥廠,多以CD19或BCMA作為標靶,用來治療白血病、淋巴瘤或骨髓瘤。他所發明的「NKG2D」也是針對急性骨髓性白血病。而台灣目前有在進行CAR-T的機構,包括三總(宇越生醫)、台大(沛爾生醫)和創恩生醫,其中三總已完成4例、台大還在進行中、創恩則是暫停。雖然台灣也是使用CD19,不過這些機構都是從頭做到尾,沒有外包,代表技術已經在台生根。國衛院黃麗蓉教授也有針對B肝病毒導致的肝癌進行CAR-T研究。

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    另根據台灣2020年資料,每年急性淋巴性白血病及非何杰金氏淋巴瘤新個案約3500人。而CAR-T治療費用高達上千萬元,如何降低成本、提高治療可近性將會是未來最大課題。

     

    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供.許佳惠攝
    ◎ 諮詢專家/張裕享醫師

     

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    跳繩後腹痛…竟是「長頭髮、牙齒的瘤」致卵巢扭轉!醫示警難預防、延誤恐卵巢壞死


    跳繩後腹痛…竟是「長頭髮、牙齒的瘤」致卵巢扭轉!醫示警難預防、延誤恐卵巢壞死

  • 吳詠霓 整理
  • 10:00
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  • 26歲曹小姐沒有婦科病史,日前劇烈跳繩後,右下腹突然劇痛,經超音波檢查,發現右側卵巢有顆11乘7公分大的囊腫。由於腹痛加劇,院方緊急做了腹腔鏡手術,確認病況是右側有巨大「長有頭髮、牙齒組織」的畸胎瘤合併卵巢扭轉兩圈,且輸卵管與卵巢根部皆已經發紫。在保留卵巢的情況下,醫師將畸胎瘤完整切除,卵巢復位,曹小姐也恢復良好,術後兩天就出院。

     

    什麼是卵巢扭轉?誰是高危險群?

    正常卵巢的大小只有2到3公分,雖然有韌帶支撐,但不像一般臟器是固定的,會隨著運動而有小幅度擺動,可以自行轉回原位;可是如果因卵巢囊腫或異常組織增生使卵巢變大、重量增加,就可能導致卵巢扭轉後無法復位,進而使靜脈回流減少、間質水腫、出血或阻塞,嚴重者甚至會發炎壞死。

     

    婦產科有5大需要緊急開刀處理的急症,包括子宮外孕、黃體囊腫破裂、骨盆腔感染、盲腸炎和卵巢扭轉,其中卵巢扭轉約占3%,好發於任何年齡層,但有70~75%的案例是30歲以前的年輕人。

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    這些時機容易卵巢扭轉!症狀、成因有哪些?

    卵巢扭轉容易發生在跳繩、拳擊、跳床、跳舞等劇烈跳躍運動之後,典型的症狀為突然、劇烈的下腹疼痛,70%的病人會合併噁心嘔吐或發燒。

     

    台北慈濟醫院婦產部醫師嚴絢上指出,卵巢扭轉好發在囊腫大於4公分的患者。在各式囊腫中,畸胎瘤的發生原因不明,是身體分化異常而長出類似胎兒的組織,如頭髮、骨頭、牙齒或腦組織,重量較重,所以是最容易造成扭轉的類型。此外,不孕症的卵巢刺激術也可能產生囊腫而扭轉。

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    什麼是上唇定位術?

    上唇定位術,透過水雷射輔助,處理過多的口腔黏膜組織

     

    卵巢扭轉如何診斷與治療?

    卵巢扭轉很難在術前就直接診斷出來,透過超音波與電腦斷層等檢查,通常只能確認是否有卵巢囊腫,抽血則是用來排除子宮外孕的可能。醫師必須詢問病史,排除卵巢輸卵管膿瘍、卵巢囊腫破裂、黃體囊腫出血或盲腸炎等情形後推斷。

     

    嚴絢上表示,卵巢扭轉有時會自行復位,若是輕微疼痛,可以給予抗生素或止痛藥觀察;但若是劇烈疼痛,就要盡快執行腹腔鏡手術復位並切除卵巢腫瘤;要是扭轉過久,組織壞死,便要施行全卵巢切除術。

     

    卵巢扭轉可以預防嗎?

    醫學目前針對如何預防卵巢囊腫尚無定論,嚴絢上建議民眾,若曾診斷卵巢囊腫且大於4~6公分,就要避免劇烈運動,一旦急性腹痛就要盡快就醫,以免延誤就醫導致卵巢功能受損,影響生育功能或提早進入更年期。

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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源/台北慈濟醫院婦產部

     

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    陰莖增粗的辦法

    陰莖增大手術是利用脫細胞真皮的植入,利用五個小的切口,將真皮組織植入後,固定即可完成

    傳統牙套與隱形矯正各自優缺點

    傳統矯正在牙齒上看得見牙套,隱形矯正看起來比較美觀

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    矯正就是投資外在美

    牙科資訊-什麼是水雷射呢?

    水雷射是透過水分子作用的特殊雷射技術

    確診後胸悶胸痛「冠心病」以為「長新冠」!輕忽恐釀急性心肌梗塞


    確診後胸悶胸痛「冠心病」以為「長新冠」!輕忽恐釀急性心肌梗塞

  • 許寶仁 報導
  • 10:00
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  • 經過2年多的新冠疫情,國人累計有800萬人確診,其中不乏出現胸悶、胸痛、呼吸困難 「長新冠」的後遺症,但要注意!這些也可能是冠心病的症狀,要是輕忽,恐怕會釀成急性心肌梗塞,有猝死的危險。

     

    新竹一名56歲的科技精英陳先生,每年公司健檢都有「三高」問題,但他因工作繁忙,而且沒有感到特別不舒服,因此一直未就醫治療;直到數月前他確診新冠肺炎康復後,開始意識到健康的重要,於是重拾荒廢許久的運動習慣,但每次運動時就感到胸悶及呼吸困難,起初在休息後稍有緩解,直到情況愈加嚴重與頻繁,這才就醫檢查,經醫師問診與安排接受心導管檢查後,原來陳先生是「冠心病」,並不是新冠後遺症。
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    胸口像被大石壓 痛會延伸到肩頸手臂

    新竹臺大分院心臟血管科主治醫師曾新育表示,不少確診新冠肺炎的患者,或康復後的「長新冠」後遺症,會出現胸悶痛、呼吸喘、心悸等症狀;而這些症狀與冠心病十分相似。典型的冠心病症狀為胸悶或胸痛,感覺胸口像被一塊大石頭壓住而喘不過氣。

     

    曾新育醫師說明,冠心病的不舒服症狀除了在胸口,有時還會擴散到頸部、肩膀、左手臂、甚至上腹部,而且在運動或情緒激動時更為明顯,休息或使用硝化甘油舌下錠後則會緩解;冠心病還可能合併呼吸困難、噁心、嘔吐、冒冷汗等其他不適,由於和新冠確診或後遺症的症狀十分相似,患者很難自行從症狀分辨病症為何。

     

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    曾新育表示,形成冠心症的因素很多,包括高血壓、糖尿病、高膽固醇、慢性腎病變、抽菸及家族史;目前冠心症的標準治療是抗血小板藥物,如果藥物治療仍無法獲得改善症狀,或是已發展為急性心肌梗塞,醫師則會評估採心導管檢查,若發現嚴重程度的狹窄,可能會需要放置心臟血管支架或進行冠狀動脈繞道手術,案例陳先生就是經過置放冠狀動脈支架治療後,胸悶的情況獲得大幅改善,從事強度較高的運動也不再有不舒服的情形。
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    休息還是不舒服、持續逾20分鐘 快就醫!

    醫師提醒,有糖尿病、心血管疾病或家族史的民眾務必要控制好「三高」,並且戒菸,均衡的飲食與良好運動習慣也很重要。另對於冠心症疾病也不要感到恐懼,目前冠心症的標準治療為抗血小板藥物,若藥物治療下症狀仍無法獲得改善,或是已經進展至急性心肌梗塞,醫師則會評估採行心導管檢查手術,另若有嚴重程度的狹窄,可能會需要放置心臟血管支架或是進行冠狀動脈繞道手術。

     

    曾新育醫師提醒,民眾應多加留意身體健康的警訊,一般人很難單從症狀辨別疾病,有任何不適症狀都不應輕忽或延誤,他建議多加留意不舒服的頻率、時間等,如果連休息時都會不舒服,或不舒服的時間持續超過20分鐘,有可能已經是心肌梗塞,建議要立即就醫,進行進一步的診治。
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    ◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
    ◎ 資料來源.諮詢專家/新竹臺大分院.曾新育醫師

     

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    成人也會感染腸病毒卻不自知孩子有這些症狀快就醫

    腸病毒感染的特殊表現,包括了手足口病與疹性咽峽炎,其中腸病毒71型感染的併發症特別厲害,主要會出現腦炎與心肺衰竭,有很高的死亡率。

    隱適美牙齒矯正

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    不再是感冒常客了!提高免疫力的天然特效藥「紫錐菊

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    益生菌怕高溫,只能溫水服用不能熱熱喝? 錯!破解益生菌的二大迷思!

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    你會守財還是漏財?家中3特徵一眼看出

    每種商品背後總有一群人每天處心積慮,想著如何將我們羞澀阮囊中的銅板一塊塊挖出來,再加上商場中聲光的刺激,經常使讓人不知不覺中受到影響、消費慾望大增,最後買了一堆其實根本用不到的東西‧‧‧日本理財專家提醒,家中有3種狀況的人,你很可能已經在不知不覺中招!

    家中堆滿百元商品、鍋具、收納箱要特別注意

    日本理財專家飯田道子表示,根據他的觀察,不太能存錢的的人往往有三個容易浪費金錢的特徵,只有戒掉壞習慣、建立合理使用金錢的規則,才可能累積儲蓄、變得更加富有。
    (編輯推薦:

    1. 家中很多十元商店商品
      不管是大人還是小孩,都喜歡逛「十元商店」,而且裡面不乏物美價廉的好東西。但是飯田道子強調,許多人購物時只考慮到「便宜」這一點,卻未曾想過購買的必要性,因此總是將錢花在不必要的地方,

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      多囊性卵巢症候群相關資料

      你要先認清什麼是多囊性卵巢症候群?大約有5%女性患病,超音波影像能看到卵巢冒出多個水泡狀的小囊泡,非成熟排卵不受孕,造成不孕

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      民生醫事檢驗所是一間專業的醫檢診所,提供最優質和專業的服務。

      容易養成散財的個性,難以存到錢。

    2. 家中很多種鍋具、餐具
      飯田道子指出,不少人會依據用途、季節、食物、料理種類,而購買多種鍋具、餐具,但其實根本的用途可能大同小異,建議購買之前先仔細思考。另外,製作特定食物的工具,例如冰淇淋製作工具、章魚燒機器等,由於用途單一,要買之前也應考慮使用頻率、是否有替代工具等,避免買了占空間又積灰塵。
    3. 收納工具很多
      家中很多收納道具、喜歡拼命買新的收納箱的人也要多加注意,如果老是覺得「收納空間不夠」,可能是家中物品過多,如果沒有解決根本的問題,更可能會被物品和收納工具壓迫生活空間。因此在購買收納箱前,最好先著手清理不必要的物品。

      下一頁告訴你,腦波弱的人千萬要小心這件事!

    來源鏈接:https://www.edh.tw/article/20661

    做完內視鏡拉皮心得分享-醫美熱門討論區

    「內視鏡拉皮」是透過藏在頭髮內的五個小傷口(約1.5~2公分),去完成以往「傳統的拉皮」需要約三十幾公分才能完成的「前額拉皮術」。

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    美容手術(牙冠增長術,改善笑齦) 、敏感性牙齒治療

    什麼是根管治療?

    當牙齒因蛀牙、外傷或牙周病而侵犯牙齒內的神經時就需要做根管治療。軒品牙醫聯合診所是板橋根管治療專科,牙醫師除了把發炎的牙神經清除外,還會把根管做適當的擴大及清潔,最後會把已經清潔乾淨的根管做緻密的充填。

    高血壓元兇不是吃太鹹?竟是因為缺水!

    高血壓的病因是由多重因素造成,除了家族性遺傳外,不良飲食習慣多是誘發高血壓的主要因素。許多人多半認為平時飲食過鹹是造成高血壓的元凶,但是造成高血壓的根本原因其實是因為身體缺水!

    缺水為什麼會引起高血壓?

    血壓分為舒張壓和收縮壓,正常狀態下,人體的血液總量及血壓會處於一相對恆定的數值。由於血液裡有高達90%以上的含水量,貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到,血管可以調節不斷變動的血量,當身體缺水時血量也會減少,為了彌補血液中流失的水分,原先正常的血管就會收縮,周邊的微血管也會關閉,血管緊縮導致動脈的壓力上升,就是所謂的高血壓。

    缺水導致血液循環系統出問題

    人是水做的!在整個血液循環系統中,血液裡有高達90%以上都是水分,血液能夠攜帶氧氣、養分,同時也能帶走體內代謝的廢物,避免毒素累積。韓國家醫科權威李承男醫師也說,血液裡 90%以上都是水, 只要我們人體缺少1~2%的水分,各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。因此人只要一脫水,血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作,必會啟動血液調節機制。

    人體的血液及循環系統都需要靠水,藉由水分的調節,能夠平衡人體的酸鹼度,以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。同時人體倚賴血液輸送養分與毒素,一但缺水就缺血,相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
    (編輯推薦:

    身體一旦缺水,將會使得循環系統發生障礙,導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應,例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 此外,當養分無法傳送到身體各組織細胞,身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作,嚴重的話可能危及生命。

    當身體水分流失造成脫水時,身體細胞會流失66%的水分,連帶地,細胞外的組織液會流失26%的水分,更嚴重的是,血液循環系統會流失8%水分。血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果?

    身體擔心會因為血液所流失掉的水分,而造成生命機能運作的機制出問題,此時便會進入自我保護狀態。 在缺水的情況下,血管壁會收縮,以確保血液正常流動,長期之下,就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。

    下一頁完整解答,為什麼會誤以為造成高血壓的元兇是吃太鹹呢?

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    過去有民眾利用外送平台點餐,滿心歡喜打開套餐附贈的濃湯時,卻發現今天的湯看上去比平常還要濃,仔細端詳後才發現是湯杯內層的防水膜脫落、和湯混在一起的緣故!店家起先認為是外送過程出問題導致,之後也立刻將店內的紙杯全數換新,衛生局也到店稽查,預防誤食防水膜的問題發生。

    緊貼在紙杯內薄薄一層的防水膜,主要用途是避免液體和杯身直接接觸,一旦防水膜脫落,只要沒有經過完善的耐熱處理,就有可能伴隨著高溫液體溶進飲品中,而毒物科醫師洪東榮也在《華視》的採訪中分析,當我們把塑化劑吃下肚,其毒性可能會造成我們內分泌和賀爾蒙失調。平常要是看到防水膜有脫落的現象,無論有沒有受溫度影響融化,都要避免飲食才安全。(編輯推薦: )

    蟹肉棒外面的塑膠套要拆?保鮮膜能微波嗎?常見的3大塑膠危機必看

    「食安」一直是大眾相當關注的社會議題,但除了防水膜以外,日常中還有許多高溫與塑膠所製造出的健康風險,像是外帶熱湯時能不能用塑膠袋裝、保鮮膜可不可以微波等,甚至連蟹肉棒外面的塑膠套到底要不要拆?至今仍有許多人一知半解。想守護飲食的安全,來看專家怎麼分析!

    1.蟹肉棒的塑膠膜要不要拆掉?

    網路流傳,要是把蟹肉棒外面的塑膠套拆掉,就會讓整個食材散開、口感不佳;也有一說是包裹住蟹肉棒的是「糯米紙」,但事實沒有這麼簡單!食藥署在臉書粉絲團「食用玩家」中提到,在烹煮蟹肉棒前務必要把外面的塑膠套拆掉,畢竟塑膠材質不建議置於長時間高溫烹煮的環境,萬萬不可嫌麻煩,多一個步驟多一分保護。根據《NOW健康》報導,台安醫院營養師劉怡里也表示,任何塑膠在高溫下結構都會變得不安定,即便業者告訴你那是耐高溫的才食,但放在滾燙的熱湯中仍有風險,養成撥開塑膠套的習慣才健康!

    2.外帶熱湯或湯麵時,能用塑膠袋裝嗎?

    先前腎臟科醫師洪永祥在節目《醫師好辣》中分享,一位媽媽平時下班後都會去買自助餐,也會使用店家提供的塑膠袋裝熱湯回家和全家人享用,沒想到最後因為長期攝入塑化劑的關係,導致賀爾蒙失調,不僅自己罹患子宮內膜癌、女兒性早熟,連兒子的第二性徵都發育不全。洪永祥醫師建議,除了改掉用塑膠袋裝湯喝的習慣,多喝水加速代謝也是相當重要的預防手段。

    3.微波時用保鮮膜包住食物,會產生塑化劑嗎?

    根據《TVBS》的報導,國立陽明交通大學醫學院兼任教授潘懷宗指出,目前市面上的保鮮膜材質有PVC、PE和PVDC等3種,若沒有選用合適的種類,在微波加熱時便有可能產生塑化劑、甚至是致癌物質!已故毒物專家林杰樑建議,微波時盡量不要用保鮮膜覆蓋,要是擔心湯汁噴濺、逼不得已得使用的情況下,也要讓保鮮膜距離食物2公分以上,並且避免用在油膩的食物上,才可以解除保鮮膜的生化危機!

    下一頁看更多精彩內容!擔心自己誤食含有塑化劑的食品,害怕身體受影響,又可以怎麼做呢?4件事有利身體加速排出

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    美白牙齒怎麼做?還有其他不噴錢的美白方式嗎?

    總是羨慕別人笑起來有一口潔白美齒嗎?在日常生活中總少不了茶、咖啡、咖哩、火龍果等容易造成牙齒染色的食物、飲品,當長期攝取這類食物,經年累月累積,牙齒也會變得更黃。因此,牙齒美白就成了大家的當務之急,近而開始上網搜尋美白牙齒的各種方法。

    市面上常見的美白方式


    1.美白牙貼:利用含有過氧化氫的貼片貼在牙齒上,使其成分滲透牙齒達到淡化牙齒顏色,產生美白效果。優點是在家就能使用,非常方便,但因為各品牌成分及含量不同,選擇既有效又不易傷牙齒的牙貼非常重要!


    2.亮白牙膏:亮白牙膏是日常保養牙齒的最好方式之一,一般都是用物理性的方式幫助去除牙齒表面牙漬和色斑,達到拋光的效果,以增加、恢復牙齒原本的光澤度,在選擇上最好是選知名品牌,並養成餐後刷牙的習慣,遠離牙齒變黃的風險。


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    1,只要使用14天、每天僅需30分鐘 
    2,就能溫和且快速移除13年沉積牙漬 
    3。搭配專為亞洲人設計的V型剪裁,以及PVP親水分子,能緊貼牙齒表面,

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    4,能幫助5倍溶解牙漬 
    5,提亮牙齒同時修護琺瑯質。

    另一個好選擇是「DARLIE好來全亮白密泡小蘇打牙膏」,擁有食品級小蘇打 
    6以及冷壓椰子油,能溫和拋光牙齒,幫助牙齒維持光滑閃亮。其細緻的綿密泡沫,能幫助雙倍 
    7分解牙齒上的汙漬,並運用創新微晶亮白科技,讓每一公克的牙膏內,都含有1,000億顆的微分子 
    8,能有效亮白又能幫助隔離有色物質附著;而且含氟化物,能幫助強化琺瑯質,保護牙齒不受刺激,讓人同時輕拋光亮白牙齒,又不用擔心可能會造成牙齒敏感!

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    備註:

    1 過氧化氫。

    2 一天使用一次,每次30分鐘。

    3 使用14天,效果因人而異。

    4 指水合氧化矽。

    5 體外實驗,與DARLIE好來空白對照亮白牙膏相比,針對牙齒外源性色斑,效果因人而異。指幫助溶解色素及去除牙漬。

    6 指碳酸氫鈉原料(小蘇打)製造符合國際食品安全系統驗證FSSC 22000

    7 體外模擬實驗,與DARLIE好來空白對照亮白牙膏相比

    8 指焦磷酸鈉與焦磷酸二氫二鈉

    配合正確刷牙習慣


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    年末整理就從廚房開始!善用7個小撇步,收納、斷捨離高手就是你

    又到了準備歲末大掃除的時間,除了要把不用的東西都斷捨離掉,還得準備漂白水、清潔劑來徹底幫浴室刷洗,但這些麻煩程度都抵不過許多人心目中最不想整理的NO.1——廚房!廚具款式五花八門,每個鍋碗瓢盆的尺寸又略有不同,容易導致整個廚房看上去凌亂不堪,甚至會因此產生心浮氣躁的負面情緒。

    根據日本整理心理學研究家伊藤勇司的說法,雜亂的生活空間可以反映出你生活中的問題,以廚房為例,用來儲存生理所需的食物,對應的正是你「管理心理」的狀況。可能曾經因為心情不好而疏忽一次打掃,讓環境亂了起來,後來只要經過廚房就會越看越煩,情緒也變得容易焦躁,走到哪都有漫無目的的感覺…

    不想讓廚房影響到你的生活嗎?日本家事達人山口奈穗子拿出她的「收納壓箱寶」,教你從選購廚具開始,省下不必要的花費,再利用4個整理原則,就算天天進廚房,也還是能保持整潔、迎來好心情的生活!

    這樣買廚房用品真的划算嗎?3個重點教你只留「好物品」

    想開始收納大整理,山口奈穗子提醒最好先來場購物檢查,在廚房用的電器、鍋碗瓢盆或消耗品進到廚房之前,趕快問自己是不是「非它不可」?也別覺得「多買才夠用」,錯誤的採買習慣,最容易衍生成囤物問題,收納技巧再好,看上去也是一團亂。

    1.廚房電器

    隨著科技進步,料理用的電器類型也越來越豐富,有些更是上架後就好評不斷,讓人忍不住想買回家嘗鮮,但要是買了卻不常用的話,不僅佔空間還浪費錢!山口奈穗子建議,在思考要不要買新玩意的時候,先考慮一下它的用途是不是有其他替代方案,例如特地買吐司機,

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    倒不如用烤箱烤,又或是加點奶油用平底鍋煎,都是不錯的選擇。

    2.鍋具

    有些人喜歡煮麵一個、煮湯一個鍋,但鍋子本來就不小,也沒辦法再壓縮收納,如果只為了單一用途而購買,反而會害廚房空間翻倍縮小。此外,有些人發現平底鍋有點焦痕,或是看到特價的不沾鍋就急著想換,但除非你常用大火烹調、讓表面塗層受損,否則2年再換一個就好!

    3.廚房消耗品

    錫箔紙、保鮮膜是廚房常見的消耗品,但每次補貨的時候,會不會覺得每天都得用到,只買一捲不夠呢?其實,這些消耗品每次的用量都不大,所以久久一次才會有用到完的情況,千萬不要一次買很多或是特地挑大size的選購,到最後只會變成占空間的元兇!

    就連一塊磁鐵都能省空間:收納4原則「並、站、掛、黏」

    調味料用好幾年都用不完,結果又為了特定料理去買其他辛香料嗎?還是曾經以為用得到,所以就買下一堆不同尺寸的勺子呢?這些東西如果全部堆在流理臺上,只會讓空間變得擠又雜。山口奈穗子提出「並、站、掛、黏」4招收納秘訣,讓拿取東西時變得更容易,冰箱側邊、牆壁也可以化身收納空間!

    如果是要收納餐具、調味料或鍋碗瓢盆,可以依照品項準備分隔收納盒,擺放在抽屜裡,或是自己用吃完的餅乾盒、紙箱自製簡單的檔板,再用「並排、站起來放」的方式收起來,除了打開抽屜就能一眼找到需要的東西,每個物品也能輕鬆拿取,不只讓收納更有效率,還省下翻箱倒櫃找東西的時間。

    而想整理勺子、夾子等廚具的話,就要活用牆面的空間!如果你的牆壁材質是磁磚、防火壁板的話,就可以用無痕掛勾掛起來;要是是沒辦法黏上掛勾的油漆牆面,就可以在廚具的握柄背後黏上一小塊磁鐵,吸附在冰箱側邊上,就能把所有空間的運用都發揮到最大。

    參考資料:


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    給人完美的第一印象,就是要和露牙齦 Say bye bye

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    煮火鍋、露營愛用卡式爐!卡式爐氣爆頻傳,自保8要訣、滅火SOP要先記

    卡式爐是不少民眾的居家常備器材,除了攜帶方便,可外帶露營、烤肉使用外,特別在秋、冬,透過卡式爐煮上熱騰騰的火鍋享用再適合不過。然而,卡式爐使用也有注意事項,若使用不慎,則恐有起火、爆炸風險。

    卡式爐爆炸、起火的案例並不少見。台中榮總日前指出,有一名男子使用卡式爐,就不慎發生氣爆意外,使得瓦斯罐與內容物化為高速噴濺的細小碎片,對臉部與眼睛多處造成傷害。台南也曾有學生舉辦野炊活動,不料竟在營火晚會時遇瓦斯罐爆炸,使臉部、手部多處灼傷,而初步研判為卡式爐太靠近火源所致。

    卡式爐使用眉角大公開,卡式瓦斯罐安裝不正恐造成瓦斯外洩、瞬間大火 

    卡式爐雖然是相當方便的器具,不過由於是使用瓦斯罐做為燃料,使用時仍有不少眉角需要注意。雖然不能肯定所有卡式爐爆炸、起火案例都因操作失誤所引起,但只要遵守正確的使用方式、安全地使用器材,即可將瞬間起大火,甚至進一步導致爆炸的風險降至最低。

    露營達人達哥於「營火部落」Youtube頻道偕同台北市消防局民權分局隊員葉祖瑜進行實測,讓民眾見識卡式瓦斯爐安裝不正而火焰瞬間增大與爆炸的恐怖。

    卡式瓦斯罐中存有瓦斯液體與氣體,根據罐內結構設計,本應燃燒的只有瓦斯氣體。不過,只見達哥將正在燃燒且放置正確位置的卡式瓦斯罐轉個角度,正常燃燒的火焰瞬間增大,這是因為角度改變導致液態瓦斯也跟著燃燒的緣故。因此除了使用卡式爐時不可隨便移動外,安裝時位置、角度不正確,也恐導致液態瓦斯外洩,導致熊熊烈火。

    除此之外,影片中達哥與消防人員也身著專業消防裝備,故意讓錯誤使用卡式爐並讓瓦斯罐過熱,讓民眾見識爆炸的危險,只見瓦斯罐遇熱後,瞬間形成一顆2米高大火球,儘管較新型的瓦斯罐由於有洩壓裝置,因此並未整個罐身爆炸、碎裂,然而罐口卻出現膨脹,瞬間洩光瓦斯燒起大火,令人不禁心生畏懼。

    《東森新聞》曾採訪新北消防第三大隊三重中隊長洪偉仁,示範卡式爐的正確安裝方式。首先,在放進瓦斯罐時,一定要注意瓶身上的箭頭標示,

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    並且瓦斯罐缺口對準卡式爐卡榫才能扣上。密合連接後,再壓下開關旁的扳手,此時可側耳傾聽有無漏氣聲,以確認瓦斯無外洩再使用。

    洪偉仁進一步說明,若卡式爐上的鍋具太大,恐燃燒時輻射熱也較大,造成爆炸疑慮。此外,若卡式爐用久了而生鏽,也會導致安全裝置失效疑慮。

    除了上述事項外,根據達哥與新竹市消防局的資料,早安健康也進一步提出卡式爐使用注意事項供民眾參考:

    • 換瓦斯時須留意正確安裝角度與方向,且周遭不可有火源,以免瓦斯外洩燃燒。
    • 使用場所周遭不可靠近其他發熱電器或火源。
    • 不可2台卡式爐並排使用。
    • 卡式瓦斯罐使用完畢不可丟入火源、不可再填充使用。
    • 使用場所應維持通風,避免一氧化碳中毒。
    • 卡式爐依其年限汰舊換新。
    • 若使用時湯汁溢出而熄火,應先關閉開關,再將門窗開起,避免瓦斯外洩危害。
    • 過熱導致安全裝置啟動時,應立即停止使用,排除過熱原因、更換瓦斯罐後再使用。

    購買、保存卡式爐、瓦斯罐有技巧!燒起來怎麼辦?滅火器、濕毛巾搞定

    除了使用卡式爐時要留意安全事項外,事實上平時購買與保存也都有訣竅。《東森新聞》曾採訪標檢局檢驗人員說明,若是合格卡式爐,當卡式瓦斯罐未放正時,扳手會有15kg的力抵抗,而按不下去。若是不合格的卡式爐,用力壓下就恐導致瓦斯外漏。

    新竹市消防局則建議,應選購貼有「商品安全標章」的產品。此外,平時保存也有訣竅:

    • 存放於陰涼、乾燥、通風良好處,避免陽光直射。
    • 不可放置於高溫、密閉空間,如汽、機車行李箱。
    • 應妥善放置防止掉落。

    不過,即便已留意安全事項,若使用時仍突出意外而冒出大火該怎麼辦?台北市消防局民權分局隊員葉祖瑜與達哥於影片說明,最推薦的滅火方式仍是使用化學滅火器直接撲滅,不僅人離火源距離遠,也能快速滅火。

    若是手邊沒有滅火器,則可選擇使用濕抹布、毛巾直接覆蓋火源隔絕空氣,當火熄滅後立刻關閉瓦斯即可。而需要注意的是,許多民眾一想到滅火第一反應就是噴水,不過,由於噴水無法完全阻隔空氣,因此有復燃風險。而若是已爆發形成火球,則應先跑,並大聲呼喊、撥打119,請專業警消處理。

    參考資料:


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